Landets ledare inom motion och kost >> Utbildningen

Träningstid gör dig effektivare!

Skickat 7 oktober 2011

Senast uppdaterad 24 juni 2014

v ven otevatn Training. nej

tt ta en paus från jobbet för att utföra fysisk aktivitet kan förbättra prestanda på jobbet.

Forskare Jack Groppel på Human Performance Institute i Orlando Florida, anser att bara en kort paus från jobbet med träning - kanske om 20 minuter - kommer att ge bättre prestanda på jobbet och minska hälsan för samhället.

Detta orsakas av ökad syreförsörjning till hjärnan, vilket gör det möjligt för oss att lösa problem snabbare.

nligt euters är det i US om 30% av befolkningen är överviktiga, vilket har inneburit att många företag börjar ta fysisk aktivitet och hälsa på allvar. Under 2010 deltog 25 stora företag i det som kallas "Companys Corporate thlete Training Program", vilket innefattade träningssessioner i form av intervallträning, styrka och mobilitetsutbildning.

nligt en studie från Harvard returnerar denna typ av "hälsoprogram" för företag $ 6 per dollar. I denna studie fanns det bara kostnader i form av sjukfrånvaro och medicinering.

Men enligt Groppel ökar också personalprestandan, vilket tyder på att ett företags investering i utbildning kan ge bättre avkastning än tidigare antagits.

Källa: euters

ADVERT

Mest populära