Landets ledare inom motion och kost >> Effekt

Använda detta trick för att enkelt ta bort vikterna, efter att ha tagit lyft

spen spelund 28 Januari 2014

n av de minst kul med marklyft är utan tvekan att städa upp alla viktskivor när du är klar, särskilt om du är relativt stark och använder en hel del plattor (som jag, krämig). Detta är förmodligen ett välkänt knep, men för min del är ret Conteras första gången jag har sett den.

ADVERT

Mest populära