Landets ledare inom motion och kost >> Utbildningen

Vägen till toppen

Upplagt 18 september 2010

Senast uppdaterad 24 juni 2014

v lina2010 Utbildning. nej

Motion är mer än att svettas i gymmet. För toppturentusiasten Stig Helset (39) är lyckan högt ovanför marken, på en öde i berg.

Sunnmøringen har spannat hundratals bergstoppar och anser att naturen är en utmärkt plats för träning.

-fter många timmar i bergen, klättring med is och stegor mot ett fåtal,

har varit före mig, känner jag mig själv, säger 39-åringen.

Hälsan har miljoner tripletter under skorna och går fyra till sex gånger i veckan, helst i bergen. Övningen i naturen erbjuder mycket variation.

- Jag går många korta turer på ungefär en timme. Sedan klättar jag upp och ner på en topp på 1000 meter med skidor på mina ben. På sommaren rider jag mycket på bakgården och på vintern tränar jag till skidlöpning. Snabbast möjlig på toppen och snabbaste skidåkning. Överlägset gillar jag långa promenader med djupt boende och klättring. aturen erbjuder många olika möjligheter som alla kan njuta av på sin nivå.

ild: irik Vaage, Frostmedia.

orska arbetar dagligen som en norsk lektor vid Volda Högskola, men försvinner så ofta som möjligt i naturen.

- Jag minns varje resa trots att det har blivit tusentals. Jag fokuserar alltid på resan, oavsett om jag går fort eller tyst. Då tänker jag inte på tråkiga saker som obetalda räkningar.

erget fascinerades som en 9-årig på toppen av Saudehorn i Ørsta. fter en lång vandring stirrade hälsan över Sunnmørsalpen och tänkte; här spenderar jag mer tid.

- Utsikten var spektakulär och jag märkte att jag hade en hård muskulös passform för sådana resor.

ekommenderar hälsosamt alla att utnyttja naturen för motion.

- tt vara i elementen ger en paus från vardagen och är lika bra för själ och kropp.

ilder av isklättring och porträtt: Stig Helset privata bilder.

ADVERT

Mest populära