Effekt

ADVERT
Publicerad 2 januari, 2012 Senast ändrad 24 juni, 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. com Finns det något samband mellan människor som tränar med vikter och förekomsten av fetma? En stor amerikansk studie av mer än 5000 frivilliga har undersökt detta. Syftet med studien var att avgöra hur många av de vuxna amerikanska befolkningen att styrketräning med vikter för demografiska egenskaper, och om det finns ett samband mellan människor som styrka tränare och förekomsten av övervikt. ...
Publicerad 1 april 2013 Senast uppdaterad 24 juni 2014 Av Even Rotevatn Training. nej Vår och sommar närmar sig. Det gör att många människor intensifierar sin magonträning. Här hittar du ett urval mageövningar för dem som vill ha variation. En välbeteendad mage är ofta symbolen på en välmående kropp. ...
Upplagt 29 maj 2011 Senast uppdaterad 24 juni 2014 Av Even Rotevatn Training. nej Vilken styrketräning är bäst för att förbättra en persons förmåga att sprinta flera gånger? Syftet med denna studie var att jämföra effekten av två olika styrketräningsprogram på trötthet genom upprepade frågor på fotbollsspelarnas ergometercykel. ...
Publicerad 7 februari 2010 Senast ändrad 24 juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej Många som tränar i gymmet har en önskan att öka sin muskelmassa. Hur uppnås detta? Läs vad forskare Eystein Enoksen och Espen Tønnesen på Norges Högskoleutbildning betyder. I dagens samhälle finns en kroppssida där tonvikten läggs på att ha stora och märkta muskler. ...
Publicerad 22 februari 2012 Senast ändrad 28 juni 2014 Av träningsutbildning. com Längdåkning är Norges nationalsport, och ett ökande antal veck på en popularitet våg med skidor och stavar. Det finns många starka åsikter om vad rymdstyrketräning kan ha för att förbättra prestanda. Här är en kort sammanfattning av några råd som fortsätter i uppdaterad litteratur och övning. ...
Publicerad 28 april 2012 Senast ändrad 28 juni 2014 Av Håvard Østerås utbildning. nej En studie genomförd på Norges Idrettshøgskole visar att ytterligare intag av vitamin C och E-vitamin kan påverka tillväxten av muskelstyrkan negativt. Dessa överraskande resultat presenterades vid Athletic Autumn Congress 2011 och är ett viktigt bidrag i diskussionen om vi behöver artificiella kosttillskott för normal kost. ...
Upplagt 3 september 2011 Senast uppdaterad 24 juni 2014 Av Even Rotevatn Training. nej Hur ofta ska idrottsmän träna styrka under säsongen för att behålla fart, spänning och maximal styrka? Syftet med denna studie var att undersöka hur träningsfrekvensen påverkar maximal styrka, hastighet och hastighet (40 meter sprint) professionella fotbollsspelare. ...
Publicerad 31 mars 2013 Senast ändrad 24 juni 2014 Genom Øyvind Sandbakk utbildning. nej Här hittar du styrketräning för dem som tränar längdskidåkning. Krav på hastighet och fart för längdskidåkare Introduktionen av gemensam start och sprintkorsning har lett till högre krav på hastighet idag än tidigare. ...
Publicerad 21 April 2010 Senast ändrad 28 JUNI 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej Hur påverkas prestationen av att vara uttorkad? Denna studie tittar på effekten av vätsketab i kombination med styrketräning. Studien undersökte effekterna av styrketräning i dehydratiserat tillstånd. Metod Tio män utförde två försök. ...
Publicerad 23 Jan 2011 Senast ändrad 28 Juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej En av de vanligaste muskuloskeletala sjukdomarna är kronisk muskelsmärta i ländryggen. Sådana sjukdomar ger smärta och hämmar vardagliga uppgifter som i sin tur minskar livskvaliteten. Denna studie undersöker om periodisk styrketräning minskar smärtor i ländryggen. ...
Publicerad 4 maj 2011 Senast ändrad 24 Juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej Denna studie skulle avgöra huruvida effekten av styrketräning och proteinintag på muskeltillväxt är annorlunda bland ungdomar jämfört med äldre. Effekten av styrketräning och proteinintag på muskeltillväxt hos yngre patienter är väl dokumenterad i flera studier. ...
Publicerad 27 mars 2010 Senast uppdaterad 24 juni 2014 Av Elisabeth Innselset - Utbildning. nej Kan små mängder styrketräning påverka näringstillväxten hos överviktiga unga män och kvinnor? Styrketräning spelar en nyckelroll för att minska viktminskningen. Kort sagt, det kan sägas att styrketräning får dig att förlora mer fett och mindre muskelmassa när du går ner i vikt. ...
Publicerad november 30, 2011 Senast ändrad 28 juni 2014 Genom Even Rotevatn träning. nej Hur påverkar åldern muskelmassa och styrka? Vi kan inte vända om åldersgränsen. Att vi blir äldre gör att vi har minskat fysisk kapacitet. Studier visar att styrketräning ger en bra effekt för äldre, vilket kan göra åldrande lättare. ...
Publicerad 8 September 2010 Senast ändrad 28 Juni 2014 av Håvard Østerås - utbildning. nej Enligt en studie kan specifika styrketräningsträningar ge smärtlindring för muskelsmärta. Allmänna träningstrender gav bara en liten smärtreducering. Fler och fler komplikationer med långvarig nacksmärta, och i synnerhet förknippade med monotona uppgifter som PC-arbete. ...
Publicerad 27 Jun 2013 Senast ändrad 24 Juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej Här är en hel kroppsstyrka träningsprogram med sticka. Perfekt för dem som inte har tillgång till fitnesscentret. För de flesta är det nu närmar sig semestertid. Att resa till en plats utan tillgång till ett gym, en träningsarbete vara lösningen för dem som vill upprätthålla en sådan styrka. ...
Publicerad 9 april 2010 Senast ändrad 28 juni 2014 Av olav1968 - utbildning. com Styrketräning inte bara gör vuxna mänskliga muskler starkare, men också yngre Det är väl känt att styrketräning ökar muskelstyrka och funktion i både unga och gamla, men en undersökning visar att styrketräning påverkar också musklerna i fallet att "vända klockan" vid muskelåldern. ...
Publicerad 10 april 2010 Senast ändrad 28 juni 2014 Genom Even Rotevatn-utbildning. nej I denna studie studeras effekten av styrketräning hos äldre i kombination med kreatintillskott och CLA. Att bli äldre är ofta associerad med mindre muskelmassa och ökad fetthalt. Denna studie undersöker huruvida kreatintillskott och CLA (konjugerad linoliec) kan förbättra effektstyrketräningen på att stärka och förbättra kroppssammansättningen (mindre fetthalt och mer muskelmassa). ...
Publicerad 27 mars 2011 Senast ändrad 28 juni 2014 Av Even Rotevatn Training. nej Här hittar du enkla styrkaövningar för starkare axlar. Vilken funktion av muskelpartiet? Axelmusklerna kallas deltoider eller i norska delmuskler. Denna muskel kan delas upp i tre delar, en främre, en bakre och en lateral (sida) del. ...
Publicerad 2. December 2012 Senast ändrad 28 juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej "Stark är den nya skinniga" karakteriserar många människors önskan som styrka tränare idag. Denna förändring på kroppssidan har lett till ett stort intresse från både män och kvinnor om hur man övar för att lägga på muskler. ...
Publicerad 3. April 2011 Senast ändrad 24 juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej Styrketräningsprogram för golfspelare. Styrprogrammet består av övningar för hela kroppen som fokuserar på de muskler som används mest i golf: mag-, rygg-, höft- och rotationsmusklerna. Styrketräning för hela kroppen ökar styrka och kraft, och du kan uppnå starkare golfsving och förhindra skador som kan uppstå med återkommande rörelser. ...