Landets ledare inom motion och kost >> Artiklar

Nathalie Nervik - Nurse debuterar i bikini Fitness

Här får vi lite bättre bekant med athalie, den andra bikini fitness debutant hade vi ett samtal med i höst.

 athalie ervik

 23

 167

 52kg

 56-58kg

 Trondheim

 urse

 Line Celius, Strongody

 Kaliber FKK

 Ingen sponsor för tillfället.



Har haft en avlägsen dröm om bikini vittne sedan 2012 när jag upptäckte det genom en vän av min ex. Var så fascinerad att en kropp skulle kunna formas så och den strålning de hade på scenen. Jag följde i flera år i media, olika tidningar och i vänskapskretsen av de som frågade och vad de uppnådde och jag fick mer blod på tänderna. Ändå trodde jag aldrig att jag var en av dem som lyckades göra en sådan sak. Sedan bestämde jag mig 2015 att nu var det min tur, jag skulle arbeta upp det och få det gjort. Jag valde att satsa på min dröm och kontaktade därför Strongody. Detta måste ha varit det mest trafikerade jag har gjort, för här är jag, 1 år senare och kommer snart att vara i M. nledningen till att det blev bikini vittne är att det är det jag tycker är bäst för min kropp och jag älskar den delen av att vara muskulös men samtidigt graciös och feminin.



Har alltid varit aktiv, antingen i form av ridning eller handboll. Styrketräning började växa så illa under 2013/2014, men jag fick inga resultat förrän jag fick Strongbodys uppföljning.



Jag har antagligen gått ner 4 kg om ett år, men jag har ökat en del i muskelmassan, så vikten är lite vilseledande. Var försiktig mer om de mätningar och former som visar den verkliga förändringen.



Innan jag åt ungefär samma som jag har gjort nu på en diet tills M, men bara i större mängder och lite mer frihet i förhållande till de fria kalorier och fri måltid på helgerna. Det var mycket ren mat som kyckling / magert kött, ris / potatis / pasta och ett hav av grönsaker, och naturligtvis min stora svaghet: mejeriprodukter. Under helgerna kunde jag äta lite mer fri en dag, till exempel lite mat, en bättre middag eller glass. alansen är nyckeln



Som jag nämnde ovan äter jag mycket av samma före och under kosten, just nu vägde den och är strängare. Har varit ganska lycklig i spetsen för att ha fler alternativ för måltiderna, så jag har kunnat välja vad jag vill ha för den specifika dagen. Självklart är det strängare nu, men det är en treveckors tävling.



Jag är så lycklig att följas upp med super tränare Linje Celius, general manager och coach på Kaliber gym i Trondheim och stark kropp Online Coaching.



  • ZM
  • Multipurpose Protein Powder
  • C
  • Multivitamin.



orska mästerskapet i denna omgång. Självklart vill jag göra det bästa, men se här som en trevlig upplevelse att ta fram till nästa tävling, eftersom det här är min första tävling någonsin, men definitivt inte den sista! Jag har hittat min passion och förstorar mig med detta. Jag har stora förväntningar inför framtiden och har bestämt mig för att jag kommer att kunna resa utomlands utomlands en dag. Jag förväntar mig att det finns en stor konkurrens på M i år, men jag förväntar mig att jag ska göra det bästa jag kan, ha kul och samla mycket erfarenhet till nästa omgång.



Ha lite tid på hobby just nu, men njut av att gå på fältet, läsa böcker, resa på "utforska" så kort som runt området och vara mycket med familj och vänner.



Jag vill tacka mina vänner och familj som har stött mig så bra genom detta och att de förstår varför jag gör detta och gömmer mig. Dessutom måste jag tacka världens bästa coach Line Celius, du är en underbar person som hjälper ett kaotiskt huvud på spår och jag ser fram emot nästa steg. Så sist men inte minst tack vare de fantastiska personerna som finns i Team Kaliber FKK, både för skrattet, stödet och att jag får bli en del av det bästa laget!

ADVERT

Mest populära