Landets ledare inom motion och kost >> Utbildningen

ÖKad kaloriförbrukning vid användning av MBT-skor?

Publicerad 11 December 2010

Senast ändrad 24 juni, 2014

v Även otevatn - utbildning. com

Ger träning med MT skor ökad energiförbrukning och högre upptag syre jämfört med traditionella sneakers?

Konventionella gymnastikskor är utformade för att ge stöd och stabilitet under promenader och lopp. Masai arefoot Technologies (MT, Schweiz) har utvecklat en sko som är naturligt "instabil". Tillverkaren hävdar att användningen av instabila MT skor ökar muskelaktivitet i skinkorna, ryggen, kan lår och ben och att ökad energiförbrukning över tiden bidra till att minska fetma. Det finns dock inga publicerade studier som har undersökt detta. Syftet med denna studie är att undersöka om gå med MT skor ökar syreupptagningsförmågan och energiförbrukning jämfört med traditionella sneakers.

Metod

Tio personer, fem kvinnor och fem män deltog i studien. Medelvärdet (SD) ålder, längd och vikt var respektive 22, 6 (1 5) år, 66. 1 (10. 5) kg och 171. 1 (6. 9) cm. Ämnen syreupptag (VO2 ml kg-1 min-1) mättes under fyra olika experimentella situationer (XP) XP1 och XP2 gick på en plan löpband respektive valda och snabbtransport hastighet XP3 och exp4 var en gång i 10% uppför respektive valda gånghastighet och snabb hastighet. lla XP testades med både MT och löparskor i slumpmässig ordning. Parvisa jämförelser analyserades med Students t-test och p-värdet var inställt till 0. 05

esultat

Det fanns inga skillnader i syreförbrukning mellan MT skor under vissa experimentella situationer. Vid 10% uppför och snabbtransporthastighet, fanns det en tendens (p = 0. 09) ökade syreupptagningen med användning av MT (Δ 2. 87 ml kg-1 min-1). Denna skillnad använda MT skor vs löparskor, smink 47-64 kcal per timme i ökad energiförbrukning. Det är dock osannolikt att överviktiga människor inte kommer att tolerera snabbtransport i brant uppförsbacke så länge att den ökade energimetabolism kommer att bidra till en betydande viktminskning.

Slutsats

nvändning av MT skor när man går på plana och lutande ytor, med måttlig och snabbtransport hastighet inte leder till högre förbrukning syre och ökade energibesparingar jämfört med användning av traditionella gymnastikskor.

Källa: n jämförelse av omsättningen energin under tidpunkter med Masai arefoot Technology (MT) SKO OCH TDITIOLL SKS

1Gjøvaag TF, 1Dalen I, 1Sandvik H 2Mirtaheri P. 1 Oslo University College, Dept. för hälsovetenskap, fysioterapi och Mensendieck ducation, Oslo. 2 Högskolan i Oslo, vd. för teknisk utbildning, Oslo

ADVERT

Mest populära