Landets ledare inom motion och kost >> Utbildningen

Utbildning ökar mättnadskänsla

Postat 14 januari 2012

Senast uppdaterad 24 juni 2014

v ven otevatn - Utbildning. nej

Är ditt mål att träna för att hålla din kroppsvikt eller gå ner i vikt du har tillräckligt med anledning att träna.

Öka antalet överviktiga människor har blivit ett av de största hälsoproblemen i dagens samhälle. Faktorer som att ändra matvanor och en mer inaktiv livsstil spelar båda en viktig roll i denna livsstilsstörning.

Det påstås att ett högt intag av fett minskar graden av nervsignaler som skickas till den del av hjärnan (hypotalamus) som styr känslan av mättnad. Denna effekt kan orsaka okontrollerat intag av mat med ett efterföljande resultat av fetma.

Forskare vid University of Campanias i rasilien tror att fysisk aktivitet ökar känslan av känsla genom nervcellernas inflytande.

Studien visar att träning gör nerverna mer känsliga. Mer känsliga nervceller gör signalen om utmattning snabbare överförd till hjärnan. är signalerna går fort, slutar du äta snabbare.

Forskarna drar slutsatsen att träning bidrar till förebyggande och behandling av fetma, inte bara som en följd av ökad energiförbrukning, utan också genom att öka nervsignalerna som styr mättnadens känsla.

Källa: // www. plosbiology. org / artikel / info% 3doi% 2F10. 1371% 2Fjournal. PIO. 1000465

ADVERT

Mest populära