Landets ledare inom motion och kost >> Utbildningen

Utbildning av barn - hur stödjer ditt barn bästa möjliga

Postat 3 maj 2012

Senast ändrad 28 juni 2014

v ven otevatn - utbildning. nej

Lär dig hur du bäst uppmuntrar ditt barn till sportaktivitet och hälsosamma aktivitetsvanor livet ut.

tt uppmuntra ditt barn till sport och fysisk aktivitet är ett bra sätt att hjälpa dem att utveckla hälsosamma aktivitetsvanor som kan vara en livstid. Vissa föräldrar lägger dock för mycket i detta stöd, med fokus på att vinna snarare än att utveckla färdigheter och positiva erfarenheter av att vara verksamma. Vi pratar ofta om de "vidskepliga föräldrarna". Här är några tips som kan hjälpa dig så att du inte blir en av dem.

Det är en tuff balans mellan att uppmuntra ett barn och driva dem över deras prestanda. Därför är dessa grundläggande "regler" vara en påminnelse om att hjälpa oss att få glada, friska och säkra barn:

Vad vi bör göra:

-Uppmuntra ditt barn att försöka utöva sport han eller hon gillar. Den bästa motivationen för barn är att träna sport som de tycker är kul. Om ett barn slutar i sport, är det mest för att de inte längre hittar aktiviteten kul.

Stötta ditt barn om det inte längre vill delta i en sport. tt trycka på ett barn kan leda till konflikter, låg motivation och andra problem hemma.

-att att barnet gör ett misstag. tt erra är en del av lärandet. Om barnet är rädd för att misslyckas, kommer de snart att ge upp och förlora chansen att förbättra sig.

- uppskattat vad barnet kan. n förälder som är intresserad och stödjande, men inte för allvarlig, kommer att låta barnet ställa sina egna mål och kunna förstå varför man lyckas.

Uppmuntra ditt barn att ställa in mål så att framsteg blir synliga. tt barn som utövar en sport behöver ofta hjälp med att definiera ett lämpligt och realistiskt mål som kan hanteras. Detta är en av de bästa åtgärder som en förälder eller tränare kan göra för att hjälpa ett barn.

- Påminna ditt barn om att träna sport kan ge goda hälsofördelar.

Uppmuntra barnet att konkurrera mot sig själv och använda denna tävling för att förbättra sina egna färdigheter.

Vad vi inte borde göra:

Tryck inte dina egna mål på ditt barn. Många föräldrar har problem med att söka sin egen identitet genom barnens framgång. Tänk på att barnen är unika individer med individuella intressen och mål. Låt dem därför definiera sina egna mål.

e om ursäkt om barnet förlorar sin träning. Många föräldrar tror att de hjälper barnet genom att skylla på väder, utrustning eller körfält. Detta misslyckas ofta när barnet inte lär sig vad som var den verkliga orsaken till resultatet.Dessa barn får aldrig lära av sina misstag eller prova något nytt eftersom de är skyldiga till andra.

-fokus ligger inte på att vinna utan deltagande. arn som förväntar sig att vinna kan ofta bli alltför upphetsade och nervösa att göra sitt bästa. Dessutom kan de förlora intresse för sport och tävlingar. Föräldrar som väljer att inte fokusera på att ha kul, utveckla nya färdigheter och uppmuntra barnet att göra sitt bästa, uppmuntra barn att bli bittra, osäkra på sig själva och deras förmågor, och lite intresserade av att försöka igen.

-kritisera eller gråt inte instruktioner under en match. Detta betonar och ökar trycket på barnet. Om barnet behöver feedback, håll det lugnt och klart på ett positivt sätt. erätta barnet en eller två saker som den kan göra. Ställ inte in saker som inte borde göras. arn lyckas bara ta upp en liten mängd information i korridoren. Så var redo och lugn.

Kom ihåg att idrott för ett barn huvudsakligen handlar om att växa, utveckla, ha roligt och lära sig viktiga sociala färdigheter. De flesta barn övar idrott eftersom de tycker att det är roligt. Om det finns mycket press och en stressfull upplevelse för barnet kan man riskera att barnet förlorar intresse och utvecklar en känsla av låg känsla som eliminerar barnens glädje.

Föräldrar kan hjälpa barn att vara barn, ha kul med sina sporter och utveckla nya hälsosamma vanor med en sann balans mellan uppmuntran och stöd.

håller du med? Fortsätt diskussionen i vårt forum.

Källa:

Kay Porter, Ph. D. Mental-idrottare, human kinetik, 2003

Weiss, M.., Fretwell, S.D. (2005). Föräldrars tränare / barn-idrottare förhållande i ungdoms sport: Cordial, omtvistad eller conundrum? Forskning kvartalsvis för motion och sport, 76 (3), 286-305.

ADVERT

Mest populära