Landets ledare inom motion och kost >> Uthållighet

Barn skidtävling gör dig bra i Birken

Publicerad 3 mars, 2012

Senast ändrad 28 Jun 2014

v Även otevatn - utbildning. com

tt antal faktorer som kön, ålder, kroppsmassa och hur coach avgör hur väl du göra i irkenhead.

Lillehammer University College och Christer Thrane har gjort en undersökning av irken deltagare förra året, där de hittar också att de som gick "kids skidtävling" mår bra mellan ena och Lillehammer.

Syftet med denna studie

Syftet med denna studie är att undersöka hur kön, ålder, body mass index (MI), en uppsättning av utbildningsvariabler och olika aspekter av längdskidåkning upplevelsen påverkat sluttid för de resurser irkebeinerrennet ski 2011.

studie utförd av Christian Thrane

Data och metod

Uppgifterna baseras på ett online frågeformulär svarat med ca. 2.000 av deltagarna i irkebeinerrennet 2011. Multivariat regressionsanalys används som uppskattningsmetod.

De viktigaste resultaten

i övrigt lika, män har i genomsnitt 44 minuter (eller 16%) snabbare änden än kvinnor. Äldre deltagare har ännu svagare tider än yngre, men effekten är inte särskilt stark. Ålderseffekten, dock ökar, vilket innebär att skillnaderna i slutet mellan femtio åringar och sex-åringar är större än motsvarande skillnaden mellan trettio åringar och fyrtio åringar

Deltagare med högt MI har generellt lägre sluttider än individer med låg, men effekten är svag för lägre värden på MI och ökar med ökande MI-nivåer. ndast för MI-deltagare över genomsnittet är att högre MI verkar ge tydligt svagare sluttider.

Träning på skidåkning och intervallträning verkar leda till snabbare sluttider. åda effekterna sjunker dock, i den meningen att tidsförbättringar är mer markerade för lägre volym träning. Träning på rullskridskoåkning och löpning har också prestationsförbättrande effekter.

De deltagare som regelbundet åkte skidor som barn har 12 minuter snabbare sluttider än de som inte gjorde det.

Ju mer erfarenhet en deltagare har i irkebeinerrennet desto snabbare blir sluttiden. Men denna effekt är inte en ständig förbättring från år till år, men det handlar också om spankiga förbättringar med ökad erfarenhet.

De som också deltar i andra skidtävlingar har snabbare sluttider än de som endast deltar i irkebeinerrennet.

esultaten ligger i allmänhet i linje med förväntningarna baserade på forskning om uthållighetssporter i allmänhet och längdskidåkning i synnerhet.

Läs hela rapporten här.

Källa: esultat i långa loppet - hur vissa bakgrundsfaktorer, påverkade utbildning och längdskidåkning erfarenhet äntligen tillbaka till deltagarna i irkebeinerrennet 2011 av Christer Thrane.

ADVERT

Mest populära