Landets ledare inom motion och kost >> Artiklar

Charlotte Johansson (WEB-TV)

iform. ej, hans filmteam gick med i Charlotte på träning strax innan hon tävlade på Muscle each International Classic.

 27

 162

 62/58 Plats: Kongsberg

 rbetar på Kongsberg Medical Training Center och Hemvård.

 Geirs fkk

 Funktionsmat



Var glad och glad! Jag bor i Kongsberg tillsammans med Ole Martin Hansen och min dotter Julie på 6 år.



Trigger hos Progym i Hokksund, som utan tvekan är bäst på styrka, mycket bra utrustning, bra miljö och rent och fint. Inga sessioner kommer att vara lika bra som där. Kongsberg Medical Training Center, jag jobbar som coach och tittar på detta som mitt andra hem. tt komplett centrum med allt du behöver för styrka, fitness, förlängningar, dessutom fysioterapi, kiropraktor och massage.



Musclebeach International klassiker och södra Kalifornien mästerskap om jag får en signal till den. Jag har inga förväntningar, gör mitt bästa och jag är nöjd med det.



tt kunna ställa upp mål och utmana dig både fysiskt och mentalt är vad som driver mig och visar vad du jobbar och äter så svårt för dag till dag. Jag har alltid funnit att musklerna har varit väldigt trevliga, men det började precis som alla andra, bara håller lite i form. Så småningom blev jag väldigt fascinerad av hur det är möjligt att byta kropp, och lusten att bli större och starkare kom gradvis. Det blev en hobby och en viktig del av mig, och jag gillade känslan av att grovt crabing ur träningen och förgås på soffan eftersom jag hade gett allt.



Jag kontrollerar kost och tränar mig själv den här gången och tycker att det går väldigt bra.



Jag har provat mycket annorlunda, men fick reda på att änkan är bäst, så det går mycket i tunga basövningar. Jag utövar varje muskel två gånger i veckan och varierar och reps och beställer så min kropp är inte vunnet i något mönster.



Jag använder lite proteinpulver, bcaa och glutamin annars är jag så bra att jag inte känner att jag behöver så mycket kosttillskott.



Jag äter ganska mycket samma under hela året, så det enda jag byter är mängden och skära ut choklad och godis på helgerna. Det går i kyckling, karbonat deg, havregryn, potatis, fisk, grönsaker, mycket frukt och massor av kryddor.



Det måste vara snällt min flickvän Ole Martin, som har en fullständig förståelse för vad jag gör och hjälper mig hela vägen och det är givetvis en stor fördel att han har samma intresse för träning.Vi är otroligt lika och förstår varandra på alla områden. Jag har också några bra flickvänner, som alltid finns där för mig!

Tävlingen hölls den 26 maj. Jag var glad att gå vidare till finalen och slutade på en fjärde plats, säger en glad Charlotte till Iform. nr. Hon avslutar med att säga att det var en stor upplevelse att tävla i US och det kommer inte vara sista gången. u ser jag fram emot att ha några pund och träna bra i framtiden.

ADVERT

Mest populära