Landets ledare inom motion och kost >> Artiklar

Kalkylatorstyrka

Publicerad 29 september 2010

Senast uppdaterad 24 juni 2014

v ven otevatn Training. nej

Här hittar du miniräknare som kan användas för att testa din muskelstyrka. Du kan testa dig själv i antal armheads och sit-ups och få en bedömning av ditt fitnessläge.

Kalkylator armhevinger

Hur många armhevings klarar du?

Kalkylator beräknar ditt träningsläge baserat på följande teknik. Män kommer att utföra arméerna på den "typiska militära" sätten. Det vill säga en startposition med en tät kropp där endast händer och tår rör ytan. vståndet mellan armarna ska vara sådant att när överkroppen sänks tappar tummen på varje hand på axelns utsida. ord för kvinnor har samma teknik förutom att knän ligger i golvet under uppbyggnad.

Kvinnlig räknemaskin beräknar ditt träningsförhållande i armstöd med knä i botten.

Kalkylator armhevinger finns här.

ADVERT

Mest populära