ADVERT

Färsk

Publicerad 28 oktober, 2011 Senast ändrad 28 Juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. com En stor studie med totalt 288,498 individer undersökta huruvida fysisk aktivitet påverkar mängden bukfett, förekomsten av kroniska sjukdomar och risk för förtida död. Syftet med studien var att se på effekten av fysisk aktivitet på magefett.
Publicerad 10 Jan 2016 Senast ändrad 10 januari, 2016 Av Fredrik Gyllensten - utbildning. com En korrekt utförd squat anses av många som den ultimata styrketestet, gör det stora krav muskulatur lår, höft, rygg och buk, samt tekniker och samordning, att inte tala om viljestyrka. Tunga, djupa knäböjningar är svåra att genomföra!
Publicerad 24 augusti 2015 Senast uppdaterad 24 augusti 2015 Av Eivind Bye Training. nej "Det är viktigt att ha ett realistiskt mål, men jag ser att det ofta är långt mellan realism och förväntan", säger Jack Waitz. Oavsett vilket avstånd du kommer att köra i Oslo Marathon den 19 september måste du vara realistisk om den tid du vill köra.
Publicerad 15 Maj 2010 Senast ändrad 28 juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. com Tidigare forskning har visat att stången längder skidåkare väljer, inte alltid ge bästa prestanda. Thomas Losnegard och Ernst Albin Hansen har undersökt detta vidare. För maximal strejk på snö, fann de förbättrad prestanda med spikar som var 7,5 tum längre än de utvalda spellarna av idrottarna.
Håll ut i 21 dagar! ! Disciplin är nyckeln till att ta kontroll över kroppen. Lyckligtvis är vår kropp alltid vår vän, och tydligt säger när det har varit tillräckligt. Det gör det för att du blir skadad, blir sjuk, etc. Många kämpar med disciplin. Disciplin är en inställning du skapar i ditt sinne. Genom att ändra hur du tror kan du enkelt få bättre disciplin.
Publicerad 9 juni, 2010 Senast ändrad 28 juni 2014 Av Även Rotevatn - utbildning. nej Denna studie jämför prestanda på en cykel genom intag av låg-mot högt glykemiskt index kolhydrater. Denna studie jämför prestanda på en cykel genom intag av låg-mot högt glykemiskt index kolhydrater. Syftet med studien var att granska intaget av kolhydrater med lågt och högt glykemiskt index innan ett cykeltest hade effekt på prestanda.